美肌活動~食事篇~

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こんにちは。トミーです。 秋晴れの日が続きますね。 朝起きて窓を開けている時間がとても気持ちいいです。 花粉にはかなり悩まされていますが・・・ 今日は、最近私が美肌の為に心がけていることをご紹介いたします。 美肌の為にできることは大きく分けて3つ。 ①食事管理 ②スキンケアの見直し ③生活習慣の見直...